Kilolulara müjde! ABD'de yapılan bir araştırmada, kilolu olanların kanser ve kalp rahatsızlığından ölme riskinin obez ve zayıf olanlara göre daha düşük olduğu, biraz fazla kilonun bazı hastalıklara karşı koruyucu olabileceği ortaya çıktı.

Yedikleriniz ruhunuzu etkiliyor! Gıdaların ve beslenme şeklimizin ruh sağlığımız üzerinde etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Daha zinde ve mutlu bir hayat için nelere dikkat etmeli peki?

Çalışan kadınlara beslenme tüyoları Çalışan kadınlar için formda kalmak hep daha zor olmuştur. İşyerinde bazen can sıkıntısı, bazen yorgunluk hep birşeyler yeme isteği uyandırır.

3 günde 2 kilo kaybedin Gitmeniz gereken bir davet var ama siz elbisenin içine sığamıyorsunuz. Bu diyet tam size göre.

Baklavanın sağlıklısı olur mu? Diyabetik baklava ve zeytinyağlı baklava bir süredir tüketicinin hizmetinde. Bu baklavalar daha sağlıklı belki ama tükettiğiniz miktara mutlaka dikkat edin.

Rejim çıkmazı Rejim sırasında zayıflayamayanlar için metabolizmayı hızlandıran öneriler..

Leptin iştahınızı kesecek! Leptin hormonunun, şişmanların iştahını kesmekte kullanılabileceği ortaya kondu.

Diyetle ilgili merak edilen her şey Diyet yaparken neyi yiyip neyi yemememiz gerektiğini tam olarak bilmediğimiz için, hep tereddüt içinde kalırız. Bu yazıda tereddütlerinizi yok edecek her şey var!

Beslenme piramidine rakip olarak geliştirilen 'dört yapraklı yonca' mutfağımıza has özellikler taşıyor.

Kolesterol, sağlık için hem yararlı hem de zararlı olabilen bir maddedir. İnsan vücudu kolesterolü enerji kaynağı olarak kullanmamaktadır.

Simit deyip geçmeyin. Türk halkının vazgeçemediği ayaküstü gıdalarından bir simitteki yüksek kalori şişmanlatmaya yeter de artar bile. Aynı şekilde lahmacun ve kebap da kalori deposu.

Kışın tüketilen yiyeceklerdeki yağ ve kalori miktarının artması, günlük aktivitelerin azalması kilo alımının artmasını kaçınılmaz kılıyor.