Yazılar Etiketlendi ‘kilo’

Kilo alayım derken, yanlış yapmayın

Çarşamba, Mart 7, 2012 17:00

Vücuda alınan şekerin sadece kalori verdiğine dikkat çeken uzmanlar, kilo almak isteyenlerin yanlış uygulamalarla sağlığını bozabileceği uyarısında bulundu. Bursa Mudanya Şaziye Rüştü Devlet Hastanesi'nden yapılan açıklamada, şekerin kalori dışında vücut için hiçbir faydasının olmadığı bildirildi. Şeker yenildiği zaman insülin salgılanımı uyarılacağı ...

Bu kategorinin altında postalandı: Beslenme - Sağlık, Kalori Cetveli, Sağlık  |  Yazının tamamını oku  |  0 Yorum

Sağlıklı kilo vermenin en büyük 8 düşmanı

Salı, Aralık 20, 2011 17:00

Fazla kilolarınızı verememekten mi şikayetçisiniz? Bu sorunun altında 8 etken yatabilir. Zayıflamanın önündeki engelleri ortadan kaldırmadan başarılı olamazsınız. KİLO vermenin önünde 8 engel var. Çoğu, fizyolojik ve psikolojik kaynaklı hastalıkların yer aldığı listede önce sorunu belirleyip, ardından uygun tedaviye yönelmek gerek. İşte kilo vermenin önündeki en büyük düşmanların listesi...Fotokopi diyetler: ...

Bu kategorinin altında postalandı: Beslenme - Sağlık, Sağlık  |  Yazının tamamını oku  |  0 Yorum

Tatilde kilo almamak için…

Cuma, Mayıs 27, 2011 10:37

Tatilde kilo almamak için büyük çaba harcasa da birçok insan özellikle açık büfelerdeki böreklere, kızartmalara, etlere ve tatlılara karşı koymada her zaman başarılı olamıyor. Bu da ‘tatil kilolarını’ beraberinde getiriyor... Tatil denince ilk akla gelen dinlenmek, eğlenmek, rahatlamaktır. Tabii bir de kilo almak endişesi… Özellikle açık büfede birbirinden ...

Bu kategorinin altında postalandı: AZ Diyetler, Beslenme - Sağlık, Kalori Cetveli  |  Yazının tamamını oku  |  0 Yorum
Etiketler: , , ,

Gelsin kefir gitsin kilo

Cuma, Mayıs 20, 2011 11:31

Kafkasya’da 5 bin yıldır sağlık ve güzellik iksiri olarak tüketilen kefir zayıflamaya da yardımcı.  Düşük kalorisine rağmen tok tutucu özelliği olan kefir hızlı kilo vermede en iyi yardımcınız olacak.YOĞURT ve kefir sağlık için pek çok fayda barındıran mayalanmış süt ürünleridir. En önemli etkileri ise kemik sağlığı üzerinedir. Günlük olarak tüketilen ...

Bu kategorinin altında postalandı: AZ Diyetler, Beslenme - Sağlık, Sağlık  |  Yazının tamamını oku  |  0 Yorum
Etiketler: , , ,

Bahar diyeti yapın haftada 3 kilo verin

Salı, Nisan 19, 2011 8:13

Fazla kilolara, selülite ve solgun cilde karşı bir haftalık ilkbahar diyetine başlıyoruz. 15 yıllık deneyim ve araştırmaların sonuçlarına göre hazırlanan bu diyet haftada 3 kilo vermeyi garantiliyor. İKLBAHARDAYIZ. Malum herkesin derdi yine kilolar. Haydi harekete geçin. Bu kış aldığınız kilolar sonucunda basen ve karın bölgenizde fazlalıkları hissetmeye mi başladınız? Giydiğiniz ...

Bu kategorinin altında postalandı: AZ Diyetler, Beslenme - Sağlık  |  Yazının tamamını oku  |  0 Yorum

Kilo ve tümörde en güçlü savaşçı Greyfurt

Çarşamba, Nisan 6, 2011 8:55

EkŞİmsİ ve acımsı tadı ile diğer meyvelerden farklı bir dokuya sahip olan greyfurdun sağlık üzerine etkileri gerçekten inanılmaz. Greyfurdu ikiye böldüğünüzde lifli taneciklerindeki renge göre besin değeri de farklılaşıyor. Yarım orta boy greyfurt yaklaşık 50 kalori içeriyor. Eğer günde yarım greyfurt yerseniz beslenmenizde gerekli olan C vitamini, bazı diyet liflerini, ...

Bu kategorinin altında postalandı: Beslenme - Sağlık, Şifalı Bitkiler  |  Yazının tamamını oku  |  0 Yorum

Bol su iç hızlı kilo ver

Çarşamba, Nisan 6, 2011 8:55

Su içmek ile ilgili klasik bilgi tarih oluyor. ABD Diyetisyenler Birliği’nin araştırmasına göre herkesin su ihtiyacı farklı. İdeal kilodan fazla alınan her 5 kilo için bir bardak su içmek gerekiyor.GÜNDE 8 su bardağı su içmez isen başlayan korkutucu beslenme önerileri artık rafa kaldırılıyor. Amerikan Diyetisyenler Birliği su içmenin bedenimizin normal ...

Bu kategorinin altında postalandı: AZ Diyetler, Beslenme - Sağlık  |  Yazının tamamını oku  |  0 Yorum
Etiketler: ,

Kilo ve tümörde en güçlü savaşçı Greyfurt

Cuma, Nisan 1, 2011 9:57

EkŞİmsİ ve acımsı tadı ile diğer meyvelerden farklı bir dokuya sahip olan greyfurdun sağlık üzerine etkileri gerçekten inanılmaz. Greyfurdu ikiye böldüğünüzde lifli taneciklerindeki renge göre besin değeri de farklılaşıyor. Yarım orta boy greyfurt yaklaşık 50 kalori içeriyor. Eğer günde yarım greyfurt yerseniz beslenmenizde gerekli olan C vitamini, bazı diyet liflerini, ...

Bu kategorinin altında postalandı: Beslenme - Sağlık, Şifalı Bitkiler  |  Yazının tamamını oku  |  0 Yorum

Avokado yiyerek kilo verin

Pazartesi, Mart 14, 2011 9:36

Canlı, ışıldayan ve güzel parlak gözlere kim sahip olmak istemez. Yorgunluğu atmak ve iyi uyumak ve kilo vermek hepimizin istediği şey. İşte bunları sağlayacak çok önemli besin avokadoAvokado ile ilgili bilimsel çalışmalar, bir avokadonun 4’te birinden, zeytinyağında da bulunan tekli doymamış yağ asitlerinden aldığımızı belirtiyor. Ve çalışmalar düzenli avokado yiyen ...

Bu kategorinin altında postalandı: Yemek Tarifleri  |  Yazının tamamını oku  |  0 Yorum
Etiketler: , , ,

Türk kadının kilo sorunu pişirmeyle alakalı

Pazartesi, Mart 7, 2011 11:16

Obezite oranının artışıyla pişirme yöntemleri arasında ilişki var. 700 kişi üzerinde yapılan ankette kadınların yemeklerini kalorili ama vitaminsiz yaptıkları belirlendiObetize üzerine yaptığım araştırmalar Türk kadınının pişirme konusunda  yanlış kararlar aldığını ortaya çıkardı. Ocak-Şubat 2011 arasında 700 ev hanımı ile yaptığım çalışma sonucunda 15-49 yaş grubu ev hanımlarının besinleri hazırlama, pişirme ...

Bu kategorinin altında postalandı: Beslenme - Sağlık, Sağlık  |  Yazının tamamını oku  |  0 Yorum

Fazla alınan 1 kilo 9 hastalığı çağırıyor

Çarşamba, Şubat 23, 2011 11:11

Halk arasında hâlâ geçerliliğini koruyan ‘bir dirhem et bin ayıbı örter’ sözüne kanmayın. Fazla kilolar vücutta hayati önem taşıyan en az 9 sistemi olumsuz etkiliyor Şişmanlık; yaşam kalitesini düşürür, şişmanlığa bağlı hastalıkların oluşmasına zemin hazırlar, Obezitenin medikal maliyetinin artmasını sağlayan bir sağlık sorunu olduğu ve detaylı bu sistemlerdeki hasarları biyokimyasal ...

Bu kategorinin altında postalandı: Beslenme - Sağlık  |  Yazının tamamını oku  |  0 Yorum

Bir haftada 4 kilo verin

Cuma, Şubat 11, 2011 10:07

Kışın metabolizma hızının yavaşlaması yüzünden fazla kilo alıyoruz. Metabolizma hızlandırıcı diyeti  bir hafta yaparsanız 4 kiloya kadar kaybedebilirsinizSağlıksız zayıflamanın son dönemlerde hızla artmakta olduğunu görüyorum. Kilo verme hikâyelerine baktığımda da çok çabuk alınan kilolar ve bireylerin kendi yaşam tarzlarına uymayan yanlış yöntemleri uyguladığını gözlemliyorum. Bu nedenle sizler için sağlıklı beslenmede ...

Bu kategorinin altında postalandı: Beslenme - Sağlık  |  Yazının tamamını oku  |  0 Yorum
Etiketler: , ,
  • Sayfa 1 - 2
  • 1
  • 2
  • >